Optimierung der Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit durch funktionelle Medizin
Unsere Lebensweise hat sich im Laufe der Zeit stark verändert - und mit ihr die Anforderungen an unsere Gesundheit. Ein hektischer Alltag, Umweltbelastungen und oft unausgewogene Ernährungsgewohnheiten sowie Bewegungsmangel können unseren Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Doch es gibt Wege, um...
Du hast bereits vieles im Leben erreicht und suchst die ultimative Herausforderung? Viele deiner Freunde sind bereits infiziert und berichten von absoluten Glücksgefühlen? Dann ist es auch bei dir Zeit, dich für deinen ersten Marathon vorzubereiten! Wir haben den ultimativen Plan zur Vorbereitung für dein verletzungsfreies Marathon-Debut, der dich...
Ideale Vorbereitung für deinen nächsten Marathon
Alles, was du bisher über Laufbänder wusstest, kannst du ab sofort vergessen. Die Reihe der Bowflex®-Laufbänder bietet das persönlichste und individuellste Hometraining-Erlebnis, das es je gab. Perfekt für deinen nächsten Marathon!
Viele Läufer/innen bevorzugen zwar das Training im Freien, aber gerade bei zunehmenden Wetterkapriolen sollte...
Die perfekten Tools für Dein Home-Gym
Seit der Ausgangsbeschränkung während der Corona-Pandemie erlebt das Home-Workout ein echtes Revival und auch nach dem Lockdown hält der Fitnessboom in den eigenen vier Wänden an. Wir zeigen Euch welche Tools in Eurem Home-Gym definitiv nicht fehlen dürfen und wie Ihr den Winter nutzen...
Das sollte MANN lieber lassen
Fehler #1
Keine oder die falsche Gesichtspflege
Eines vorneweg: JA, Männerhaut ist anders als die weibliche. Sie ist dicker, großporiger, fettiger und durchs Rasieren häufig gereizt. Somit erklärt es sich fast von selbst, dass der Griff ins Cremetiegelchen der Frau oder Freundin tabu sein sollte! Was aber...
Offroad-Lauf in der Natur
Fernab ausgetretener Pfade hat sich ein neuer Outdoor-Trend etabliert: Trailrunning. Dabei handelt es sich zwar um klassisches Joggen, allerdings abseits der Straßen, mitten in der Natur. Wenn Du also bei Deiner Lauf-Routine etwas Abwechslung suchst, probier neue Wege aus, lauf auf Feldwegen, Pfaden und auch mal...
Change your life
Unser modernes Leben hat leider nicht nur positive Effekte auf uns. Sogenannte Pathogen-assoziierte molekulare Muster (PAMP’s) wie Stress, falsche Ernährung, Bewegungsmangel, schlechter Schlaf oder Umweltbelastungen verursachen ein gestörtes Miteinander von Körper, Geist und Seele und können mittel- bis langfristig gesundheitliche Spuren hinterlassen. Der fachübergreifende evidenzbasierte Wissenschaftszweig der...
Raus aus dem Alltag, rein ins Abenteuer
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die das Leben lebenswert machen. Haben Sie zum Beispiel schon mal darüber nachgedacht, sich einfach einen Rucksack zu schnappen und loszulaufen? Einen Wald zu erkunden, in dem man noch nie gewesen ist? Eine Nacht unter freiem Himmel...
Mehr Power am Tag
Männer schlafen anders als Frauen! Die Unterschiede machen sich sowohl in der Länge des Schlafes als auch in seiner Qualität bemerkbar. Frauen schlafen besser, wenn sie alleine schlafen, Männer bevorzugen es, zu zweit zu schlafen. Doch es gibt noch weitere schlaffördernde Kriterien und Hilfen für Männer,...
Mode, Ausrüstung, Gadgets & Must-Haves
Gut gewappnet draußen unterwegs! Mit unseren Must-Haves für Outdoor-Fans bist Du sicher draußen in der Wildnis unterwegs!
Eagle Creek: Expanse Convertible
Vielseitig, funktionell und langlebig: Die Expanse Convertible Gepäckstücke von Eagle Creek sind all das – und punkten dazu mit einem smarten Design. Vielseitigkeit bieten die verschiedenen...
